Czy picie kawy jest zdrowe?
Naukowcy przeprowadzili badania pokazujące jak kawa wpływa na nasz organizm.
Już od dawna było wiadomo, że kawa zawiera substancje nie będące obojetne dla naszego organizmu. Poza znaną wszystkim kofeiną, ziarna kawy zawierają substancje chemiczne, które działają na człowieka jak delikatne psychotropy, a w większych ilościach mogą okazać się wręcz szkodliwe (jak pisał Paracelsus - w nadmiarze Wszystko jest trucizną, decyduje tylko dawka).
Na szczęście dla nas, miłośników kawy, naukowcy odkryli, że kawa pita w rozsądnych ilościach (3-5 filiżanek dziennie) jest wręcz zbawienna dla naszego zdrowia:
- zmniejsza ryzyko zachorowania na Alzheimer'a oraz demencję;
- zmniejsza ryzyko powstawania kamieni w woreczku żółciowym;
- redukuje prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę Parkinsona;
- wpływa pozytywnie na ogólną wydajnośc organizmu, a także na koncentrację (szczególnie u osób starszych, jeśli w młodszym wieku regularnie piły kawę);
- kofeina zwiększa efektywność działania najpopularniejszych środków przeciwbólowych;
- zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzyce typu 2;
- pomaga chronić wątrobę;
- picie kawy przyczynia się redukcji ryzyka związanego z zachorowaniem na raka jamy ustnej i przełyku, co nie znaczy, że zredukuje negatywne skutki palenia papierosów;
- zmniejsza ryzyko zawału serca;
- jest bardzo silnym antyoksydantem, dzięki czemu spowalnai procesy starzenia;
- zmniejsza ryzyko artretyzmu u mężczyzn.
Mając na uwadze wszystkie plusy, należy także pamiętać, że u niektórych osób picie kawy może wiązać się z kłopotami ze snem (kofeina) lub delikatną nerwowością (jeśli pijemy zbyt dużo kawy), a także deficytem żelaza w organizmie. Szczególnym rozsądkiem w piciu kawy muszą wykazać się kobiety w ciąży i karmiące piersią - kofeina przenika do krwiobiegu dziecka, działając dokładnie tak samo, jak w przypadku osób dorosłych.
Podsumowując możemy napisać, że kawa pita we właściwych ilościach stanowi cenne wsparcie dla naszego organizmu. A jeśli korzyści zdrowotne połączymy z wyjątkowym i niezrównanym aromatem prawdziwej włoskiej kawy, znajdziemy najlepszy sposób na połączenie przyjemnego z pożytecznym.
Artykuł sponsorowany przez: Sklep z kawą 
Indywidualna dieta odchudzająca
Odchudzanie z gwarancją sukcesu!
Szukaj w serwisie: